好多上海的姐妹不知道照顾老人保姆工作内容，今天给大家分享一下关于上海保姆照顾老

人的一些信息，给想找保姆照顾老人的姐妹们一个参考。

照顾老人保姆一天工作内容：

✅5:30~5:50 起床洗漱

在老人醒前起床洗漱好，动静要小

✅5:50~6:50 早餐时间

做早餐并用餐(早餐可以是粥类、面包、牛奶、鸡蛋、小馄饨、包子、馒头、糕点、麦片等)

✅6:50~8:00 早晨护理

协助老人穿衣、洗漱、二便、喝温开水做短时间的伸展运动

✅8:00~10:00 家务娱乐

清洗老人衣服、做卫生，简单娱乐(可以是主被动、手指操、按摩抚触、手工、唱歌等)

✅10:00~12:00 午餐时间

老人静休后开始准备午餐。做好后辅助老人用餐(午餐需要包括主食米饭，荤素搭配、营

养均衡，以清淡为主)

✅12:00~14:00 老人午休

注意午休环境需要安静，保持空气新鲜，老人睡姿舒服简单午休，定个闹钟准时

✅14:00~16:00 出门娱乐

带老人散步、做康复训练、晒太阳、按摩、聊天等

✅16:00~17:00 晚餐时间

准备晚餐并辅助老人用餐(晚餐需要清淡易消化)

✅17:00~18:00 协助吃药

注意老人安全进食，餐后帮助老人漱口、收拾餐具半小时之后协助吃药

✅18:00~19:00 老人静休

老人看电视或者陪老人聊天等娱乐

✅19:00~20:00 老人泡脚

帮助老人泡脚，观察老人脚面有无创伤按摩抚触，听舒缓音乐

✅20:00~21:00 洗漱睡觉

老人上床睡觉(需要营造安静的环境，保持空气流通)

说明

老人每2个小时左右喝200ml温开水，卧床老人每2-3个小时翻一次身，对待老人要细心、耐

心，说话前先给老人一个温柔的称呼，尊重老人的生活习惯，如果晚上熬夜耽误睡眠，白天

可以稍微睡会补补觉，保证一天有8个小时的睡眠时间

以上就是上海照顾老人保姆工作内容的信息啦，如果家有老人不能自理，自己工作在外无法

贴身照顾，想找个保姆阿姨帮忙照顾老人?不妨先来了解一下照顾老人保姆每天都在做些什么

工作，再根据自己需求来选择适合的保姆。