今天给上海想找白班不住家保姆的姐妹们，分享2024年上海6500白班不住家保姆一天的

工作内容详细安排，有需要找保姆的姐妹可以做个参考~

✅9:30-11:00 打扫日常卫生

上班路上可以让阿姨顺路买点菜、扫地拖地、桌面等表面清洁，卧室客厅等生活区域的

整理收纳

✅11:00-12:00 准备午餐

午饭时间提前明确:如有需要解冻、煲汤等需提前准备;需要荤素搭配、合理配餐、几荤几

素提前明确

✅12:00-12:30 用餐

阿姨和客户分餐制:有宝宝的话，阿姨和宝妈可以错开时间吃饭

✅12:30-13:30 收拾厨房

清洗碗筷、擦拭清理餐桌;厨房台面、橱柜、煤气灶、油烟机表面清理

✅13:30-14:30 午休

需要提前定好闹铃

✅14:30-16:00 洗衣晾晒熨烫，重点区域卫生

日常卫生:衣物清洗、熨烫、分类收纳整理;合理安排各个重点区域卫生清洁

✅16:00-17:00 接小孩放学

可以根据小孩放学时间和距离来安排接小孩时间:时间充裕可以顺便再买一些食材

✅17:00-18:30 准备晚餐

晚餐时间提前明确:如有需解冻、煲汤等需要提前准备;晚餐主食可以稍微丰富一点(面/粥/

饼)

✅18:30-19:00 用餐

阿姨和客户分餐制:有宝宝的话，阿姨和宝妈可以错开时间吃饭

✅19:00-19:30 收拾厨房

清洗碗筷、擦拭清理餐桌;拖地(仅厨房和餐厅地面);厨余垃圾及时丢掉，更换新的垃圾袋

✅19:30以后下班回家

白班阿姨一般住在附近3-5公里左右比较合适

白班不住家阿姨服务时长一般8-10小时，具体时间段可以根据家庭需求定制，还可以根据

家庭的需求，如：是否做饭、打扫家务、帮忙带小孩、照顾老人等，对阿姨的要求来选择。

有需要找白班阿姨的姐妹们，评论区见~

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