?今天给姐妹们分享上海8000育儿嫂一天的工作安排，有需要的姐妹可以参考。

✅6:30-7:00

起床，洗漱收拾自己

✅7:00-8:00

准备好热水倒入恒温壶，给宝宝喝第一顿奶。出门买菜

准备做早餐的食材。

✅8:00-9:00

做家务、擦桌子、清洁房间、拖地。给家人洗衣服、做一家人的早饭，然后等待宝宝起床后，

喝完奶记得洗奶瓶帮宝宝洗屁屁，叠被子吸掉瞒虫。

✅9:00-12:00

带孩子下楼遛弯，做互动游戏。早教时间，帮助发声练习说话，同时给宝宝适当的补充一定

水分，准备家里的午餐

✅12:00-13:00

进餐时间，一般先给宝宝喂食，然后再到大人吃饭。碗具需要及时洗干净消毒烘干，放回原

位。用餐后垃圾做好归类，装好放在门口下楼时按类目放置在垃圾桶。

✅13:00-14:00

等宝宝安静后，保姆需要休息一下，以保持体力和精神状态。

✅14:00-16:00

把晾干的衣物收起来叠好，重复做家务扫地，拖地，擦桌子，尤其是地板注意光滑。这个时

间宝宝如果不哭闹的话可以做些简单的互动游戏。

✅16:00-18:00

准备好晚上的食材，陪孩子一起做启智游戏，多后给宝宝洗澡。有经验的保姆在这个环节都

会有洗澡抚触的习惯。如果时间还有空闲可以带宝宝下楼和其他小朋友做互动。

✅18:00-19:00

把奶瓶洗干净后，宝宝这个时间可以喝奶了。这个时候开始大人的饭，等待大人回来。

✅19:00-20:00

和家人一起吃晚饭，吃完饭后收拾碗具，可以吃点水果甜点。然后给宝宝适当的补充一点水

分。把今天一天的垃圾打包好，下楼放置垃圾。

✅20:00-21:00

忙活了一天，准备洗漱环节。一般的顺序家人先洗，再到阿姨洗漱。把卫生间清洗干净，地

板水渍清理掉，以免夜晚起床摔伤滑到。

✅21:00-24:00

开始休息了，睡觉前确定好闹钟定好了没有，防止第二天睡过头。