娃大了点之后我就把住家换成了白班育儿嫂，依然是个神仙阿姨，分享下阿姨一天的工作流程，

找育儿嫂的姐妹直接发过去，能接受的再来面试~

⏰9:30-10:30每天早上9点到家，更换家居服:洗手，开始收拾家里打扫卫生，此时宝宝由长辈

带下楼玩耍

⏰10:30-12:00准备宝宝辅食和大人午餐

⏰12:00-12:30 喂宝宝吃辅食

⏰12:30-13:30 吃午饭，收拾碗筷

⏰13:30-14:00 哄娃睡觉，哄睡后由长辈陪着宝宝午休

⏰14:00-15:30 清洗宝宝、大人的衣物、玩具等，偶尔会去买菜，一周两次，然后把晚上要做

的菜备好

⏰15:30-16:00 宝宝睡醒，喂奶

⏰16:00-17:00 和长辈一起带宝宝下楼玩耍

⏰17:00-17:30给宝宝洗澡

⏰17:30-19:00 做宝宝辅食，做大人晚餐

⏰19:00-19:30 喂宝宝吃辅食，吃晚饭，收拾碗筷临行时把垃圾带走

其他：

1️⃣以上海为例，一般是9个小时，不需要午休,我因为上班晚让阿姨9点半才到，可以根据个人情

况和阿姨商量，超一点时间也没关系的，咱们日常还经常加班的，如果是斤斤计较的阿姨就不要。

2️⃣我找育儿嫂主要目的是减轻长辈带娃负担，所以核心原则是家务做饭这种体力活都交给阿姨来

做，辅助给宝宝做一下早教就可以了。