一位40岁的女儿发出了自己内心的呼唤“再不请人，我挺不住了”

她65岁卧床老母亲需要全天候的照顾，每天在床上吃喝拉撒，不仅要处理排泄物，还要面对一屋子散发不去的难闻气味。

每天需要定时翻身，自从照顾母亲后，晚上再也没有睡过一个好觉。这种照顾老人的艰辛，不仅是来自于经济的压力，

而且照护人身体也拖垮了，还有心酸苦楚和负面情绪无处宣泄。搞得都快精神衰弱了。

孝顺是中华民族的传统美德。因此，很多人在有条件的情况下，选择长期伺候自己的老人，尽自己所能照顾他们的生活

和健康。然而长期伺候老人可能会对自己的生活造成巨大的影响。我们每个人都有自己的生活节奏和计划，有自己的职

业和家庭责任。

保重自己

只有健康的孩子才能有能力照顾父母

注意身体状况，合理安排休息时间;

学会释放压力

调节情绪，不要把负面情绪一直憋在心里，让自己走向崩溃的边缘;

寻求他人的帮助

家人的力量是无比宝贵的，可以分担我们的压力或者，可以请一个专业护理人员来帮助我们。