5:30~5:50起床洗漱 要在雇主前起床洗漱好，不睡懒觉，动静要小

5:50~6:50准备早餐 做早餐(稀饭，面包，牛奶，鸡蛋，小混沌，小面条，包子，馒头，糕点，麦片等

6:50~7:30晨间护理 晨间护理(协助穿衣、洗漱、二便、喝温开水，短时间的伸展运动)

8:00~10:00 家务娱乐 洗衣服，搞卫生，娱乐活动(主被动、手指操、按摩抚触，手工，唱歌)

10:00~11:00准备午餐 老人静休，护理员准备午餐(主食米饭，荤素搭配，营养均衡，清淡为)

12:00~14:00老人午休 注意老人午休环境安静，室内温度适宜，空气新鲜，睡姿舒服)，阿姨不能比老人起床晚。

15:00~16:00出门娱乐 散步、康复训练，晒太阳，按摩，聊天等活动

16:00~17:00准备晚餐 护理员准备晚餐(清淡易消化)

17:00~18:00协助进餐 注意老人安全进食预防呛食，餐后漱口，收拾餐具，半小时之后协助吃药等

18:00~19:00 老人静休 老人看会电视，或者陪老人聊天等娱乐

19:00~20:00 老人泡泡脚，观察老人脚面皮肤有无创伤，按摩抚触，听舒缓音乐

20:00~21:00 洗漱睡觉 老人上床睡觉

备注：

1、老人每两个小时左右喝200毫升左右温开水，卧床老人每2到3个小时翻身，换纸尿裤，对待老人要温柔，和善，亲

切礼貌，微笑服务，说话之前先给长者一个温柔的称呼，尊重老人的生活习惯，不可以歧视异性老人。

2、摆正自己的位置，不要参与客户的家事，少说话，多做事。

3、如果晚上阿姨熬夜耽误睡眠，白天可以稍微睡会补补觉，保证阿姨一天有8个小时的睡眠时间。

【上海云荷家政服务区域】

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