6:30~6:45 起床洗漱

不睡懒觉，动静要小，在雇主前起床洗漱好

6:45~7:30准备早餐

雇主可能还没起床，不要影响家人休息

7:30~8:00用餐收拾

收拾好锅碗瓢盆和碗筷，擦拭厨房台面，整理厨余垃圾装袋带出门

8:00~9:00出门买菜

1出门前和雇主说明去哪，并带走垃圾

2询问雇主对午饭要求，几人用餐好准备

9:00~11:00 打扫卫生

打扫顺序:从卧室到客厅再到厨房、卫生间2客厅、卫生间、厨房每天打扫，垃圾及时带走

11:0~11:30准备食材

2淘米煮饭、蒸馒头、煲汤等，提前解冻肉类2荤菜和蔬菜切好备用，准备所需配菜及调料

11:30~12:00制作午餐

按用餐人数准备好米饭、蔬菜、荤菜和汤品等

12:30~13:00用餐

盛饭、盛汤，等家人就座后准备吃饭2饭后洗碗，打扫厨房，收拾台面

13:00~14:00午休

建议定个闹钟，睡一会儿，避免睡过头

14:00~15:00 洗衣慰烫

1衣物要分类清洗，大人小孩分开，内外衣物分开

2有些衣物要手洗，有些机洗，有人休息时别开洗衣机

3千衣服需叠好收纳，分类放回衣柜，需慰烫的熨好

15:00~17:00 打扫卫生

打扫顺序:从上到下，从里到外，从边角至中间

17:00~18:30晚餐用餐

1准备食材，解冻肉类，清洗切好蔬菜配菜，煲好汤

2先炖菜后炒菜，先做荤菜再做素菜

3准备碗筷碟子等，盛汤盛饭,用餐

4准备饭后水果，切好等大家一起吃，不要擅自食用

18:40~19:30 打扫卫生

1收拾厨房内外卫生

2收拾厨余垃圾，带到室外垃圾桶扔掉

19:30~20:00安全检查

检查家中水、电、燃气阀门，锁好门窗

20:10~21:00洗漱

等雇主先洗漱，自己再洗漱，洗漱完后打扫干净卫生间

21:00~21:30 洗衣服

自己的衣物要及时洗完晒好，声音不要太大

21:30~24:00休息

不要熬夜，好好睡觉准备睡觉，记得定好闹钟